当院栄養科より、腸内環境や排便習慣の改善に役立つ公開講座動画を公開いたしました。
今回のテーマは「快便のススメ」です。

便秘や下痢といったお通じの悩みは、多くの方が日常的に抱えている身近な問題です。
本講座では、便の状態の見方や、便秘・下痢の原因、日常生活でできる予防方法について、
当院栄養科より分かりやすく解説しています。※約20分の動画

また、腸内環境を整えるための食事のポイントや、水分摂取、生活習慣の工夫など、すぐに実践できる内容もご紹介しています。

「最近お通じが気になる」
「腸内環境を整えたい」
という方は、ぜひご覧ください。

今後も皆さまの健康づくりに役立つ情報を発信してまいります。 ご自身やご家族の健康管理に、ぜひお役立てください。

📺 動画はこちらからご覧いただけます
👉［動画を見る］