当院栄養科より、健康的な食生活を支えるための公開講座動画を公開いたしました。
今回のテーマは「間食の上手な摂り方」です。

間食には「エネルギー補給」などのメリットがある一方で、摂り方を誤ると生活習慣病のリスクを高めることもあります。
動画では、管理栄養士が次の内容について、17分でわかりやすく解説しています。

・間食のメリット・デメリット
・上手な間食の条件
・おすすめの間食例
・簡単にできるおやつレシピ
・まとめ（今日からできるポイント）

📺 動画はこちらからご覧いただけます
👉［動画を見る］ 日々の“おやつ時間”を、健康づくりの味方にしてみませんか。