今回の講座は、管理栄養士の吉田えりが「毎日快便のすすめ～2・3日出なくても大丈夫と思っていませんか？～」をテーマに講義しました。 講座内容は①便秘について（タイプが3つある・便秘がもたらす病気）②下痢について（急性と慢性がある・下痢の原因・下痢がもたらす病気）③快便生活のポイント（食事改善・水分補給・生活の工夫等）の3つを分かりやすく解説しました。 講座終了後のアンケートでは「1日1食生活をしているので参考になった」「腸内環境が良いと体が軽くなるので、毎日快便出来るよう努力します」等のお声をいただきました。 今後も地域貢献・知名度向上を目指し、定期的に開催していきます。