誰でも簡単に出来る!!腰痛予防体操
受付終了
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8月22日(木)10時より当院4階講堂で公開講座を開催し、講師はリハビリテーション科 理学療法士の瀧澤彩香が務めた。 講義は自覚する健康状態に関しての調査結果や正常な脊柱管、脊柱管狭窄症の状態、椎間板ヘルニア、脊柱起立筋について人体模型を用い説明した。 その後深呼吸で体をリラックスさせてから、肩甲骨・首・体幹・股関節のストレッチを行なった。受講者からは「日頃からストレッチをする事の大切さを実感した」「ちょっとした動きでも気持ち良くストレッチ出来た」と言う声が聞かれ、終始なごやかな雰囲気であった。 また、講座終了後にも個別で講師に質問する方や、リハビリに興味を持つ方も多く、受講者の健康への興味・関心が伺えた。 今後も地域貢献・知名度向上を目指し、定期的に開催していきたい。










