今回の講座は、栄養士の工藤里奈が「～冬に向けて今から対策しましょう～食の力で風邪予防！」をテーマに講義しました。 ①風邪予防の基本②十分な睡眠と適度な運動③食事の見直し（バランスの良い食事・たんぱく質の強化・ビタミンＡ・Ｃ・Ｅの強化・腸内環境を整える）についてを分かりやすく解説しました。 講座終了後のアンケートでは「食事についてたんぱく質が不足していたことに気づきました」「手軽に出来る簡単レシピを教えていただいたので実際に作ってみようと思いました」等のお声をいただきました。 講座参加者の中には、講座終了後も講師に直接質問をする方や次回講座の申し込みをする方もいて、参加者からの興味・関心の高さが伺えました。 今後も地域貢献・知名度向上を目指し、定期的に開催していきます。