今回の講座は、管理栄養士の鈴木唯子が「血管のやわらかさが長生きの秘訣！～血管が若返る食事について～」をテーマに講義しました。 まず９項目のセルフチェックを行い、血管を若返らせる方法を食生活・運動・睡眠・入浴・リラックスに分け、項目ごとに分かりやすく解説しました。 講座終了後のアンケートでは「講座を聞くたびに為になりますので、また出席を望みたいと思います」「大変分かり易く丁寧な講義で、質問にも的確に答えていただいた」「血管が若返る食べ物を積極的に摂りたいと思う」等のお声をいただきました。 講座参加者の中には、講座終了後も講師に直接質問をする方や次回講座の申し込みをする方もいて、参加者からの興味・関心の高さが伺えました。 今後も地域貢献・知名度向上を目指し、定期的に開催していきます。